Voel jij je snel overprikkeld, gestrest of leeg? Ontdek hoe mindfulness je helpt omgaan met angst en rust vindt in een wereld die nooit stopt.

Ontdek waarom controle je uitput en hoe ‘ja zeggen’ juist leidt tot meer rust en zelfregie. Leer in deze blog hoe ACT helpt omgaan met spanning en onzekerheid.

“Coaching? Dat is toch alleen voor als je écht vastzit?” Die gedachte hoor ik vaak. Maar waarom wachten tot je volledig uitgeput bent,...