Mentale veerkracht is geen luxe, maar een noodzaak
‘Koersen naar Veerkracht’ is een individuele ACT-training (Acceptance & Commitment Therapy) voor medewerkers die vastlopen of dreigen uit te vallen. Denk aan stressklachten, angst, onzekerheid, burn-out of een gevoel van leegte of verlies van richting.
Deze training richt zich niet op het ‘oplossen’ van problemen, maar op het leren omgaan met wat lastig is. Zo vergroten we duurzame inzetbaarheid van binnenuit: via bewustwording, waarden en concreet gedrag.
Deze ACT training is geschikt voor medewerkers die:
-
last hebben van stress, angst of burn-out verschijnselen
-
kampen met onzekerheid, piekeren of gebrek aan motivatie
-
moeite hebben om balans te vinden tussen werk en privé
-
botsen met (de richting van) hun werk of organisatie
-
willen groeien in zelfkennis, veerkracht en persoonlijk leiderschap
Ik bied geen ‘snelle fix’, maar een stevig fundament waarop iemand leert bouwen —
binnen én buiten het werk.
Wat houdt het traject in?
Voor €495 (excl. btw) krijgen medewerkers een persoonlijke, praktische en bewezen effectieve training:
-
🧭 Intakegesprek
-
💬 Vier individuele coachgesprekken (op locatie of online)
-
📘 Werkboek ‘Uit liefde voor jezelf’ van Gijs Jansen
-
📊 Start- en eindmeting (FIT-60)
-
📱 Toegang tot de ACT-Guide app met oefeningen, video’s en games
De kracht van ACT zit in de combinatie van reflectie en actie. Het is geen therapie, maar een vaardigheidstraining in omgaan met het leven.
Waarom ACT voor organisaties?
ACT sluit naadloos aan bij thema’s die binnen organisaties spelen:
-
Duurzame inzetbaarheid – door te focussen op veerkracht en gedragsflexibiliteit
-
Zelfleiderschap – medewerkers leren navigeren op hun eigen waarden
-
Waardenconflicten signaleren – ACT helpt herkennen waar persoonlijke waarden botsen met organisatiewaarden
-
Zingeving en motivatie – mensen die werken vanuit hun waarden, zijn gemotiveerder én veerkrachtiger
-
Preventie van uitval – door op tijd in te grijpen én medewerkers de juiste tools te geven
